Tränade ben i tisdags och nu tycker jag att det är vääääldigt jobbigt när jag ska sätta mig ner eller ställe mig upp. Det känns en hel del kan jag lova ;)

Idag tränade jag bröst! Sex övningar, fyra set på varje. Och sen en övning för axlarna också, bara för att jag var sugen på det ;) Kände mig helt slut sen!

Längtar efter att min fot ska bli bättre så jag kan springa igen. Tråkigt att inte kunna göra det pga av skada ju :P

I torsdags när jag sprang började jag få ont i foten. Tog av mig skon och sockan och märkte att en ådra ovanpå foten hade blivit jättestor. Jag tänkte att det skulle bli bättre, men det gör fortarande ont. All svullnad har gått ner, men det gör ont att gå på foten. Frustrerande eftersom jag är så enormt sugen på att springa nu!

Ikväll blir det benträning. Ska träna med Emil och jag hoppas att han kan pusha mig rejält så att jag inte ger upp ;D

Dagens gympass blev bröst och vader. Det gick bra! Sen körde jag även ett par biceps-övningar medan jag väntade på pappa. Han skulle komma till gymmet eter jobbet och ville ha pass i bänkpressen, så jag tränade lite extra medan jag väntade på honom :) Sedan sprang jag i 20 minuter. Imorgon blir det mer löpning! Ska bli grymt skönt!

Jag tränar på för fullt :) Dock har det varit två veckor med mindre konditionsträning nu. Men jag har passat på att vara ut i becken och åkt bräda istället :) Igår sprang jag i 20 minuter och jag känner av det idag. Haha, otränad? ;P får se om jag hinner med att springa nå idag också :)

Igår tränade jag axlar, sprang 20 min, promenerade 45 minuter och åkte bärda i ett par timmar :)

Idag var jag ute på min första morgonpromenad på två veckor. Drygt en timme blev det och det var riktigt skönt! Solen lyste och himlen var blå! Dock var det fortfarande lite kallt, men det verkar börja ordna upp sig nu!

Tio dagar sen jag skrev något här nu. Anledningen? Har inte mått så bra. Har lämnat min pojkvän efter att ha varit tillsammans i ett och ett halvt år. Känns tungt.

Jag försöker träna på ändå eftersom det är bra "terapi" för mig. Hellre träna bort problemen är supa bort dem. Men jag skriver mer här sen när jag orkar!

I lördags träande jag biceps och sen blev det löpning på löpbandet. Igår var det vilodag, men fick lite träning i form av slalomåkning med vännerna :)

Idag började en ny träningsvecka. Jag körde på med armhävningarna och sen tränade jag axlar. Efter det blev det 30 min löpning på löpbandet. Jag ÄLSKAR att springa nu. Tyckte att det var tråkigt förut, men nu när jag väl har börjat med seriös löpträning känns det jätteroligt. Jag älskar när jag känner mig helt slut i kroppen. Och jag älskar att jag får lite träningsvärk av löpningen trots att jag alltid har ansett att jag har väldigt starka ben. Fast jag antar att det är för att min benmuskler inte är speceillt uthålliga, eftersom jag ofta tränar med få reps när jag tränar styrka. Men kul är det! :D

Igår tränade jag ju ben, men jag tog det rätt lugnt. Eller lugnare än vanligt iaf. Brukar alltid ha träningsvärk om jag kör tungt och imorse vaknade jag utan träningsvärk. Men efter dagens gympass har träningsvärken i benen kommit, haha. Började känna av det när jag hade sprungit i en halvtimme.

Tränade även lite bröst idag. Skönt! Och så kör jag ju det där programmet som gör att man ska orka 100 armhävningar. Men idag började jag få ont i min högra axel när jag gjorde armhävningar. Hmm. Inte kul! Hoppas att det går till sig, för jag kan ju inte fortsätta med programmet om jag får ont varje gång jag gör armhävningar. Då är det inte värt det ;P

Jag känner att uppdateringen här inte har varit på topp senaste dagarna. Jag har helt enkelt inte varit på humör. Dålig vecka :P Men det blir bättre :)

I tisdags blev det två gympass. Det var så mycket folk på gymmet att jag inte kunde träna det jag ville, så jag for dit en gång till senare. Det blev rygg på förmiddagen och biceps och triceps på kvällen. Skönt :)

Igår tränade jag liiiiiiite bröst och sedan sprang jag i 45 minuter på löpband. Och gud vad skönt det var! Helt underbart! :)

Idag är jag hemma med min syster som är sjuk. Jag har inga lektioner idag, så då är jag hemma så att mamma kan jobba. Men jag har varit iväg en sväng till gymmet. Körde lite ben, men kände att motivationen dalade rätt rejält under passets gång. Nu ser jag fram emot morgondagen. Då ska jag köra ett JÄTTEBRA pass! Det har jag bestämt ;)

Idag körde jag armhävningar och crunches. Sedan crosstrainer i en halvtimme. Vi har nya crosstrainers nu som jag inte hunnit prova förrän nu. Vi fick dom förra veckan och jag var ju sjuk då, så det blev ingen kondition förrän idag. Men jag körde på rejält och brände 395 kcal på 30 minuter. Nästa gång ska jag fixa 400 ;) Det var några som kom fram till mig och tyckte att jag var duktig. Dom frågade vad jag körde för motstånd och så sa dom att det inte var någon idé att tävla mot mig ;) Haha, blev glad! Jag tycker om att få såna kommentarer för det känns så uppmuntrande :)

Trots att jag körde lätt igår pga att jag nyss varit förkyld, så har jag lyckats få träningsvärk. Haha, lite oväntat måste jag säga! Men jag kan lova att det känns rätt rejält i mina boobies idag :)

Dagens gympass var biceps och rygg. Fick bra kontakt med ryggen idag :) Dock var det lite jobbigt att träna biceps. Jag har märkt att jag använder bröstmusklerna en del och då blir det svårt när jag har träningsvärk där. Men jag lyckades ändå få PB i skivstångscurls! Ökade inte vikten, men gjorde 2 reps mer än mitt tidigare PB. Och vanligtvis ligger jag ett par reps under det. Så jag lyckades göra 4-5 reps mer än vanligt idag. Kändes skönt :)

På måndag ska jag börja köra två träningsprogram för att orka mer armhävningar och situps. Jag ska även köra igång ett löpningsprogram så att jag klarar av att springa en mil. Jag tror att jag klarar det nu och jag verkligen pressar mig själv, men tyvärr ger jag upp för lätt om jag inte har något som motiverar mig.. Men jag längtar till måndagen! Då blir det hårdkörning med det nya upplägget ;D